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トレーニング日誌:2006年12月14日

ポイント練習日。アップジョグ1.5kmの後、御所トレーニング。2周の6.68km。今朝は、K4分以内の13分20秒以内。上りを頑張り、それ以外はあまり無理をせずに走る。1周目、13分17秒。2周目、13分12秒。26分30秒。

神宮外苑にコースを移して、Tけしさんと1K×2本。1本目、3分40秒。2本目、3分38秒。

帰路をダウンジョグ。

*少し貧血気味です。気をつけないと・・・

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