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トレーニング日誌:2006年12月30日

年末恒例の箱根湯本へ一泊二日で行ってきました。今回の宿泊先は「おかだ旅館」でした。AM5:00に旅館前をスタート。ルート1号線までの下りが脚にくる。昨日の40km走のダメージがかなり有る。ルート1号線に入ると今度は上り。スロージョグながら息が上がる。旅館から行き30分の帰り30分。合計60分スロージョグ。3.8kmの表示の地点で30分を過ぎたので折り返す。上りより下りの方がペースが遅くなる・・・脚のダメージが・・・ルート1号から「滝通り」に入ると今度は上り。上りの方が楽だなんて・・・何とか1時間で旅館に到着。約6.6km。

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