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トレーニング日誌:2006年12月13日

本日もジョグで15km。代々木公園に入ると、Y脇さんが走って行くのを見て追走。サイクリングコースの坂辺りで並走する。1周目、12分28秒。2周目、12分33秒。3周目、12分26秒。4周目、12分04秒。10kmを49分32秒。途中でY脇さんが帰宅、一人での走りとなる。5周目、11分50秒。6周目、11分57秒。1時間13分19秒。

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