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トレーニング日誌:2006年12月15日

やはり貧血気味の様です。脚は軽めなのだが息が上がるのが早い。仕事中に立ち眩みも起こる。早速、鉄製剤を使用しました。

*本日のトレーニングは代々木公園外周で10kmジョグ。当初は15kmだったのだが、貧血気味の為、5km短縮しました。1周目、12分47秒。2周目、12分08秒。3周目、12分15秒。4周目、12分18秒。49分30秒。

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