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トレーニング日誌:2006年12月18日

昨日の情けないタイムからの脱却!ジョグにしても集中して走る。を念頭に於いて代々木公園外周コースにて15kmジョグ。1周目、12分29秒。2周目、11分55秒。5kmを24分24秒。3周目、11分45秒。4周目、11分46秒。10kmを47分56秒。5周目、11分47秒。6周目、11分44秒。で1時間11分28秒。

*東京マラソンまで丁度2ヶ月!モチベーションを上げて頑張る!

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