« トレーニング日誌:2006年12月21日 | トップページ | トレーニング日誌:2006年12月23日 »

トレーニング日誌:2006年12月22日

疲労回復日。神宮外苑(1325m)を10周の13.25km&家からの往復3kmで16.25km。外苑の周回は1周目、7:15、2周目、6:53、3周目、6:44、4周目、6:49、5周目、6:41、6周目、6:36、7周目、6:17、8周目、6:34、9周目、6:37、10周目、6:37。行き帰りも合わせての総時間は1時間27分40秒。

*今日もバレイ君が途中から並走してくれました。

|

« トレーニング日誌:2006年12月21日 | トップページ | トレーニング日誌:2006年12月23日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

(≧▽≦)にゃはははは~
ブログが、ケンシロウに、なってるぅーーーーーー!!!

投稿: p-chan | 2006年12月23日 (土) 17時34分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/13162135

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2006年12月22日:

« トレーニング日誌:2006年12月21日 | トップページ | トレーニング日誌:2006年12月23日 »