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トレーニング日誌:2007年1月29日

疲労抜き日。代々木公園外周コースをスロージョグで10.5kmほどを64分(K6~K6:10)で走りました。脚にかなりの筋肉痛が有った。明日は普通にジョグが出来るくらいに(K5~5:20ペース)戻っていたいもんだ。

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