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トレーニング日誌:2007年1月4日

腸徑靭帯に続き腰痛&ふくらはぎに違和感も出てきた。全身の疲労感は昨日に比べるとかなり楽でした。ジョグで15km。代々木公園外周コース(2.5km)にて行いました。1周目、13分08秒。2周目、12分46秒。3周目、12分25秒(K5を切り出す)。4周目、12分10秒(ふくらはぎに違和感&腰にも)。5周目、12分01秒。6周目、12分14秒。総計、1時間14分46秒。

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