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トレーニング日誌:2007年1月11日

朝起きて動くと腸脛靭帯にかなりの違和感が有る。ポイント練習日(5kmT.T)という事で、躊躇ったが、取り合えず充分なストレッチング(自分としては・・・)をして神宮外苑に向かう。走り出すと微かに痛みも出てきた。アップジョグで5.4km程走り、タイムトライアル。タイムトライアルに入るとアドレナリンの為か?エンドルフィンの為かは解らないが痛みが無い。しかし、タイムは伸びない・・・18分30秒。またも20秒台ならず・・・壁となっている・・・その後、長めのダウンスロージョグで6km程を走りました。

*家に帰り、「ホッ」とすると又違和感が発生・・・現在も気にしながらの時間を過ごしています。

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