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トレーニング日誌:2007年1月20日

明日は渋谷ニューイヤー駅伝。2.8k×2本のタイムトライアル。今朝はK5を意識してのジョグ15kmを代々木公園外周コース(2.5km)にて行いました。1周目、12分26秒。2周目、12分20秒。3周目、12分34秒。4周目、12分31秒。5周目、12分24秒。6周目、12分14秒。1時間14分31秒。

*左の腸脛靭帯は快方へ向かっているが今度は腰痛になった。段々上へ上がってきた。片足立ちをすると特に痛みが走る。

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