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トレーニング日誌:2007年1月3日

今朝は120分LSD。16.4km。スリーアップさんやM田さん、イガイガさん等と走りました。現在の身体状況は腸徑に痛み有り。特に左脚。右脚は違和感程度。全身の疲労感が有るのは当然。明日のジョグがきっちりと出来れば問題なしか!?

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» 1月3日の練習L.S.D21km &今後のレース予定と減量計画 [ 「食」と「走り」を楽しむ日々]
昨日1月2日は、連日の20kmランニングで疲れが溜まっていたので、半休養のつもりで代々木公園に。軽く走ってみたが、予想したとおりに左膝が痛み、両アキレス腱周りにも張りがあったのでウォーキングのみとした。約1時間公園内を歩いておしまい。... [続きを読む]

受信: 2007年1月 3日 (水) 16時11分

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