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トレーニング日誌:2007年1月23・24日

1月23日

代々木公園外周コース(2.5km)にて80分ジョグ。15.8km。

*腰痛が酷くなってきた・・・毎度の事ながら、ふくらはぎから始まり、腸脛靭帯、腰、そして最後は背中(肩甲骨付近)と痛みが上へと移動してくる。

1月24日

神宮外苑(1325m)において、ジョグで7周、快調走で1周(5分36秒)、1km刺激走(3分20秒)。ジョグ3周。家からの往復を合わせると19.8km。

*なおきむち君、コメントありがとうございます。 チームメートと優勝を分かち合えました。やはり、一緒に練習等をしている仲間で勝ち取る「優勝」は格別ですよ。大江戸飛脚会の活躍を楽しみにしています。&別府での目標達成。頑張ってください。   

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