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トレーニング日誌:2007年1月16日・17日

1月16日、疲労抜き日。100分ジョグ。自宅から神宮外苑まで1.5kmと神宮外苑周回コース(1325m)を11周、自宅への帰路、1.5km。総計、17.5km。

1月17日、神宮外苑(1325m)にて軽ビルドアップ7周の9.275km。1周目、6分53秒。2周目、6分18秒。3周目、5分45秒。4周目、5分25秒。5周目、5分12秒。6周目、5分04秒。7周目、4分53秒。ダウンジョグ、3周の3.975km。1周目、6分41秒。2周目、6分29秒。3周目、6分30秒。自宅からの往復を含めると16.2km。

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