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トレーニング日誌:2007年2月19日&20日

19日

代々木公園の2.16kmコースを4周の8.6kmを約56分ほどのスロージョグで走りました。

20日

同じく代々木公園の2.16kmコースを4周の8.6kmを約51分ほどのスロージョグで走りました。

*通常なら、フルのレースから3日間はウォーキングでの疲労取りが通例となっていたが、今回は荒川に向けてウォーキングでの疲労取りを行わずにスロージョグでの疲労取りを行う。

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