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トレーニング日誌:2007年2月8日

今シーズン、つくばマラソンに続く第2戦の東京マラソンまで10日と迫りました。つくばマラソンでは目標の2時間45分切りどころか、最低ラインの50分切りも出来ずに終わった・・・東京マラソンでは2時間45分切を果たしたい!

本日はポイント刺激日。アップのスロージョグ1.5kmのあと、10kmタイムトライアル。目標タイムは38分20秒以内。神宮外苑(1325m)を7周と725m。AM6:40にN田さんとスタート。最初の1kmが3分50秒と予定通りのタイム。その後もk3分50秒で押していき、5km通過が19分12秒。通過後から少しペースを上げる。k3分45秒になる。そのままのペースで37分57秒でゴール。5km~ゴールまでの5kmが18分45秒。良い感じで走れた。

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