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トレーニング日誌:2007年2月22日

スロージョグのつもりが、代々木公園に入るとY脇さんが飛ばして走っていたので、触発されてハイペースで走ってしまいました。代々木公園外周コース(2.5km)にて5km快調走。1周目、10分26秒。2周目、10分09秒。5kmを20分36秒。その後、スロージョグに切り替えて5kmを15分27秒と14分33秒で30分01秒で走りました。

*非常に脚が軽く良い状態で快調走が出来た。しかし、まだ大人しくしていないといけませんね・・・

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コメント

東京マラソンから4日目ですが 2時間20分台で走ったランナーなど 織田フィールドで元気に汗を流していてびっくりしました。

マラソン走ったあとでも好調維持できる選手もいるので 僕も頑張らないとです。

バレイ選手とのスピード練に 僕も2回に1度くらい加わりたいです。

投稿: なおきむち | 2007年2月22日 (木) 22時50分

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