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トレーニング日誌:2007年2月6日

調整期に入り、身体の状態をみながらのランニング。代々木公園外周コース(2.5km)にて、軽ビルドアップ形式で行う。1周目、12分18秒。1周目からK5を切って入れた。2周目、12分02秒。5km通過が24分21秒。3周目、11分17秒。4周目、10分59秒。10km通過が46分38秒。5周目のラストが9分55秒でK4分切り。12.5kmを56分34秒。その後、Tケシさんとダウンスロージョグの2.5kmをK6の15分で行う。

*疲労が抜けてないし、脚&腰の状態も良いとは言えないがモチベーションは高い。

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