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トレーニング日誌:2007年3月28日

ポイント練習日。レースから10日目という事であまり無理のない設定で行う。1km×2本をK3分30秒以内。神宮外苑(1325m)にて行う。アップジョグ6.8kmのあと、1本目、3分24秒。2本目、3分27秒。設定以内ではあったが2本目が落ちたのが戴けない!疲労があるなら1本目をもう少し無理せず走らなければならなかった。そのあと、代々木公園までいき、流し(50~100m)を8本ほど行いました。大きなフォームを意識して行った。(最近フルへ向けての練習ばかりだった為、フォームが小さくなっている)

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