« トレーニング日誌:2007年3月1日 | トップページ | トレーニング日誌:2007年3月3日 »

トレーニング日誌:2007年3月2日

起き抜けは身体が重かったが、代々木公園へ行き、走り出すと結構走れるので、軽ビルドアップ走を3周の7.5km、行いました。1周目は10分23秒。2周目、10分11秒。3周目は9分37秒。良い感じで終われました。そのあと4.5kmほどをゆっくりめのジョグ。

*背中のコリが上手く取れない。腕を引くとき肩甲骨辺りが重い。

|

« トレーニング日誌:2007年3月1日 | トップページ | トレーニング日誌:2007年3月3日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/14107567

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2007年3月2日:

« トレーニング日誌:2007年3月1日 | トップページ | トレーニング日誌:2007年3月3日 »