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トレーニング日誌:2007年3月27日

代々木公園外周コース(2.5km)にて3周の7.5kmをジョグ、ラスト1周をハイペースジョグで2.5km、合計10kmを走りました。1周目、13:42、2周目、13:18、3周目、13:44、4周目、11:38。10kmを52分24秒。

*疲労が残っていてあまり良い状態ではない。ハイペースジョグの感覚なら10分台くらいでは走りたいところでした。

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