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トレーニング日誌:2007年3月4日

今日の予定は代々木公園内周コース(1740m)を12周の20.8kmをK4ペースのペース走。AM6:50にスタート。1周を7分で約K4分。1周目、6:51。2周目、6:57。3周目、6:51。4周目、6:52。5周目、6:52。6周目、6:52。7周目、6:54。身体が動かなくなってきた。疲労が「どっ!」と出てきた。8周目、6:56。9周目、7:00。ここでK4分になってしまったので中止にした。結局、15.6kmのペース走。1時間02分08秒。

*走り出す前から身体が重かったのだが、ここまで悪いとは思わなかった。明日、明後日と回復に努めたい。

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