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シーズン オフ:2007年4月23日~29日

ゆっくりとしたスロージョグを中心に身体のメンテナンスをしていく。

4月23日 スロージョグ8km(54分17秒)

4月24日 スロージョグ12km(1時間17分11秒)

4月25日 スロージョグ12.8km(1時間20分20秒)

4月26日 スロージョグ12.5km(1時間12分53秒)

4月27日 スロージョグ13.5km(1時間20分36秒)

4月28日 スロージョグ12.5km(1時間28分14秒)

4月29日 スロージョグ11km(1時間03分30秒)&マラニック:表参道ヒルズ(スタート)~浅草 雷門(ゴール)約14km(2時間14分12秒)

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» 足の裏が痛い!~足底筋膜炎~@ランニングマシーンDEランニング [ランニングマシーンDEランニング]
日々、ランニングをしていると、足の裏に痛みを感じることがあります。特に、朝起きて立ち上がった時に強い痛みが出て、痛む箇所が、土踏まずのかかと寄りであれば、ランニングによる障害だと考えて間違いないでしょう。これは、足底筋膜炎(そくていきんまくえん...... [続きを読む]

受信: 2007年4月30日 (月) 00時47分

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