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トレーニング日誌:2007年4月1日

さあ新年度入りの4月を迎えました!しかしモチベーションはやはり↓でした。神宮外苑に行き、ジョグ4.1kmのあと、1K×2本をK3分30秒以内でのインターバル。1本目、3分23秒。2本目、3分26秒。今回も2本目が↓。前回と同様の内容でした。タイム的には予定より速いのですが、内容が悪い。今後、本数を増やしていく行く上では課題が残りました。そのあと気分転換スロージョグ。13.1kmを87分ほど、走りました。総計19.5km。

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