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トレーニング日誌:2007年4月3・4日

4月3日

朝から雨・・・ヤル気を削がれる・・・少しずつではあるが疲労は取れてきた。だけどモチベーションが上がってこない。朝の仕事を終えて外に飛び出す。代々木公園に入りジョグ。走る距離は流動的。1周目、12分50秒。2周目、12分20秒。2周目でK5分を切り出す。ヤル気が無い割には良いタイム。3周目、12分00秒。4周目、11分53秒。5周目からはTケシさんに追い着き並走する。5周目、12分52秒。6周目、13分16秒。15kmを1時間15分12秒。ヤル気が無いにしては頑張った♪

4月4日

今朝も代々木公園コース。そして走る距離は当然、流動的!1周目、11分53秒。2周目、TケシさんとK田さんの2人と合流して並走。2周目、12分40秒。3周目、12分57秒。3周目途中でK田さんが帰宅。4周目12分50秒。4周目でTケシさんが帰宅。5周目は一人で、12分00秒。気分が乗らないのでここで止める・・・

*メインレースが全て終わり、緊張感が無い。良い疲労抜きと考えて行きたい。

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