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トレーニング日誌:2007年4月5日

ポイント練習日。神宮外苑周回コース(1325m)にてインターバル1K×3本(325mのインターバル)を1本=3分30秒以内で。アップジョグを4.1km。インターバル、1本目、3分28秒。2本目、3分25秒。3本目、3分20秒。(最後の1本はN田さんが追って来た為ペースが上がった)。1周のインターバルを於いてTケシさんとバレイ君と3人で1Kを1本。私はハーフのレースのペースの感じで走る。予定通り3分35秒。そのあと、ダウンジョグを3.1km。

*今日は久し振りに納得の出来る練習が出来ました。もうレースも近いので集中してやっていきたい!

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