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トレーニング日誌:2007年4月15日

ポイント練習日。子供の英語の発表会が有るので、本当は20kmをK4:30で行いたかったのですが15kmをK4:00以内に変更して行いました。代々木公園外周コース(2.5km)にてAM6:45スタート。1周目、9分42秒。速すぎるのでペースを下げる。2周目、10分01秒。5km通過が19分43秒。3周目、9分47秒。また上がりだしたので下げる。4周目、9分52秒。10kmを39分23秒。5周目、9分51秒。6周目に入るとペースの維持が難しくなってくる・・・体重過多の為か足にダメージが有る。9分55秒。59分10秒。

*レースまでにもう少し体重を減らさないと悲惨な結果になりそうだ・・・

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