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トレーニング日誌:2007年4月17日

予定では刺激走日、1k×2本(3分30秒以内)でしたが、疲労が有るのと坐骨神経痛の為、取り止めました。代々木公園にて11kmジョグ。スリーアップさんと行いました。1周目、13分56秒。2周目、13分05秒。(情けない事に引っ張られている・・・ペースが結構キツイ・・・)3周目、12分40秒。4周目、12分16秒。半端の約1kmを合わせて、57分55秒。

*下り坂が坐骨にかなりくる。現在の坐骨の状況を考えると明日もジョグに徹した方が良さそうだ。

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トラックバックさせていただき、ありがとうございます。もし、関係のないサイト様へ、当院がトラックバックしてしまった場合、削除してください、すみませんでした。 [続きを読む]

受信: 2007年5月 4日 (金) 14時33分

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