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トレーニング日誌:2007年4月10日

今朝はポイント練習日。神宮外苑にてインターバルトレーニング1K×3本(1本=3分30秒以内)。アップジョグ5.4kmの後、AM6:50スタート。1本目、3分26秒。2本目、3分26秒。3本目、3分26秒。3本とも揃える事が出来ました。ダウンジョグ7.4km。

*東京マラソンのあと体重が一気に増えてしまいました。荒川の時には既に67kgを超えている・・・更にここにきて気が抜けている為かデブの道をマッシグラ・・・今月中には66kg台には戻さないと・・・

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