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トレーニング日誌:2007年9月14日(金)

代々木公園外周にて12.5kmジョグ。暑い夏の後遺症なのか?身体全体が重い。1周目、13分00秒。2周目の途中で、カール8氏を前方に捉える。並走出来るまで少しペースを上げる。2周目、12分46秒。3周目は並走で13分32秒。4周目、西門でカール8氏が帰宅。一人になる。13分07秒。5周目もダラダラと13分08秒。12.5kmを1時間05分35秒。昨日の1k×3本で身体が上がってくるのが普通なのだが・・・今日のジョグで明日の体調が上がってきてくれれば良いのだが・・・

*体重:66.5kg 体脂肪率:12.4%

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