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トレーニング日誌:2007年10月20日(土)

調整日。M田さんと代々木公園外周(2.5km)を2周、1周目、14分03秒。2周目、13分28秒。2.1kmコースを1周、11分04秒の総計7.1km。38分36秒。

*明日のハーフでつくばマラソンの目標タイムを最終決定。1時間16分台で走れれば当然45分切りを狙う。17分台なら48分47秒(k4平均でフルを走る)切り、18分台なら50分切りでしょう。19分台なら何とか頑張って50分切りに繋げられる。20分台が出てしまったら、この時点でヤル気がなくなってしまう危険が有る。何とかモチベーションを保つ為にも最低でも20分は切らないと・・・

*体重:66.2kg 体脂肪率:12.7%

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