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トレーニング日誌:2007年10月7日(日)

繋ぎの日。代々木公園外周(2.5km)にてジョグ17.5km。1時間38分45秒。疲労が有り、回復日としたいところですが、ここはゆっくりめのロングジョグを行いました。1周目、14分47秒。2周目、14分09秒。3周目、14分08秒。4周目、13分57秒。5周目、13分50秒。6周目、13分57秒。7周目、13分53秒。

*体重:65.2kg 体脂肪率:11.2%

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