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トレーニング日誌:2007年10月22日(月)

疲労回復日。代々木公園(2.1km)をスロージョグで5周の10.5km。K田さんと原宿門の入り口でお会いしたので、昨日のレースの話などをしながら並走。(k田さんはハロウィン10kmに出られた)1周目、13分45秒。2周目、13分13秒。3周目、12分54秒。3周目の途中でK田さんが帰宅。4周目、12分26秒。5周目、12分18秒。1時間04分37秒。

*腸脛靭帯とアキレス腱周辺に軽い痛み有り。後は全身疲労。

*体重:65.6kg 体脂肪率:12.4%

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