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トレーニング日誌:2007年10月23日(火)

疲労回復日、2日目。各部所の痛みは軽減してきたものの、違和感はかなり有る。代々木公園(2.1km)にてスロージョグ10.5km。K山さんと1周目、12分32秒。1周目からK6を切って入る。昨日よりは全然良い。2周目、12分17秒。3周目の途中でK山さんが帰宅。12分25秒。4周目、12分11秒。5周目、11分49秒。1時間01分16秒。

*体重:66.2kg 体脂肪率:12.7%

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