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トレーニング日誌:2007年10月31日(水)

疲労回復日。代々木公園外周(2.5km)にてジョグ10km。1周目、15分21秒。2周目、14分40秒。3周目、14分05秒。4周目、13分40秒。57分47秒。

*身体の現状としては昨日の全身疲労がかなり有る。腸脛靭帯とふくらはぎ及びアキレス腱付近にも違和感が有る。

*体重:65.5kg 体脂肪率:12.6%

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