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トレーニング日誌:2007年11月8日(木)

刺激日。神宮外苑にてアップジョグ7.5km。1k×2本。レペティション(3分25秒以内、休息2分30秒~3分)。1本目、3分23秒。2本目、3分22秒。ダウンジョグ1.5km。

*まだまだ疲労がかなり有った。あと2日でどこまで戻せるか!?

*体重:66.4kg 体脂肪率:13.1%

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