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トレーニング日誌:2007年11月18日(日)

最終ポイント練習。アップジョグ3.3km。代々木公園内周(1740m)コースにて5kmタイムトライアル。AM7時15分スタート。18分20秒。ダウンジョグ8.3km。総計16.6km。

*目標のタイムには届かなかったが、状態としては悪くない。「つくばマラソン」の最初の5kmの目標設定ペースが19分30秒前後なので充分でしょう。

*体重:65.7kg 体脂肪率:12.7%

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