トレーニング日誌：２００７年１１月１４日（水）: ランニング・ライフ

繋ぎ日。代々木公園外周（２．５ｋｍ）。約５００ｍ行った所でＹ脇さんと合流、一緒に走る。約１ｋｍ、５分２４秒。２周目、１３分１５秒。３周目、１２分４９秒。４周目、１２分３９秒。５周目、１２分１６秒。６周目、１１分５４秒。総計１３．５ｋｍ。１時間０８分１９秒。

＊良い感じのジョグが出来ました。明日のポイント練習に弾みがついた！１０ｋｍペース走。目標設定＝３９分以内。

＊体重：６６．１ｋｇ　体脂肪率：１３．０％

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