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トレーニング日誌:2007年11月17日(土)

繋ぎ日。代々木公園外周(2.5km)を4周の10kmジョグ。56分32秒。

*明日は5kmタイムトライアル。出来る事なら18分一桁で走れると良いのだが・・・

*体重:65.7kg 体脂肪率:12.7%

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