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トレーニング日誌:2007年11月7日(水)

疲労抜き日。代々木公園外周(2.5km)にて、Tケシさん、バレイ君、S沼さんと。スロージョグ7.5km。1周目、14分57秒。2周目、14分05秒。3周目、14分21秒。43分23秒。

*身体がメチャクチャ重い。一気に疲労が吹き出た感じです。明日も疲労抜き日の予定だったのですが、状態をみて刺激を入れようと思う。これで軽くなると良いのだが・・・

*体重:66.6kg 体脂肪率:12.7%

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