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トレーニング日誌:2007年11月16日(金)

繋ぎ日。代々木公園外周にてジョグ9km。51分04秒。

*昨日の10kmペース走が心地よい疲労なら良いのだが、どうもそうじゃない!体調は上がってきているのだが、少し風邪気味の様だ。お客さんにも風邪気味の方が多い。手洗い嗽を頻繁に行わないと!

*体重:65.8kg 体脂肪率:12.2%

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