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トレーニング日誌:2007年11月22日(木)

刺激日。神宮外苑(1325m)にて1k×2本。アップジョグ7km。1本目、3分26秒。レスト2分42秒。2本目、3分27秒。ダウンジョグ1.5km。

*身体は軽いのだが、エネルギーが無い感じがする。今日から本格的な高糖期に入ります。どこまで蓄えられるか。

*体重:65.5kg 体脂肪率 10.7%

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