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トレーニング日誌:2008年1月14日~15日

今週の日曜日は「しぶやニュー駅伝2008」で2.9kmを2本走る。良いレペティショントレーニングと考えて走る。メインは2月17日の「東京マラソン2008」なのだからまだ走行距離はそれ程落とせない。疲労を残しての駅伝となるが、それでも精一杯の走りをしてチームに貢献したい。

1月14日(月)ロングスロージョグ108分(16.4km)

体重:66.3kg 体脂肪率:12.6%

1月15日(火)ジョグ76分(13.9km)

*今朝は休み明けで朝の仕事が多く、走り出すのが遅かった。90分以上走りたかったが制限一杯走ったが14分足りなかった・・・

体重:66.2kg 体脂肪率:12.6%

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