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トレーニング日誌:2008年2月27日(水)

調整ジョグ12.5km。代々木公園外周(2.5km)にて行う。1周目、12分35秒。2周目、11分51秒。5km、24分26秒。ペースが速すぎるので下げる。3周目、12分05秒。4周目、11分49秒。10kmを48分21秒。ラスト1周を11分41秒。1時間00分03秒。 

*もう少し抑えても良いのかな・・・疲労を残して無いようにみえても、走った後の1時間後位に疲労感が出てくる。

体重:65.8kg 体脂肪率:10.8%

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