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トレーニング日誌:2008年2月13日(水)

今日も調整ジョグ10km。代々木公園外周(2.5km)×4周。ゆっくりと入るが、昨日よりも身体が軽くペースが速い。1周目、13分17秒。昨日と同様、ふくらはぎに張り、腸徑靭帯に違和感が有る。身体に疲労感は有るものの、足取りは悪くない。2周目、12分57秒。3周目、12分43秒。4周目、12分28秒。最後はk5分を切れた。10kmを51分28秒。

*食事を少し戻したら、66.6kgになった。今回は67kg台でのマラソンになりそうだ!

体重:66.6kg 体脂肪率:12.2%

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