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トレーニング日誌:2008年2月29日(金)

ロングジョグ90分を代々木公園外周(2.5km)にて行いました。1周目、13分03秒。2周目、12分31秒。3周目、12分05秒。4周目、11分36秒。10kmを49分17秒。5周目、11分30秒。6周目からTケシさんと並走。14分18秒。7周目、13分07秒。総計、17.5km。

*少しペースが速かった。もう少し下げないと。

体重:66.8kg 体脂肪率:10.8%

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