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トレーニング日誌:2008年2月18日・19日

2月18日(月) 流石に筋肉痛が有る。散歩でほぐす。70分の散歩。

2月19日(火) 今日も散歩。今日はかなり長めに歩いた。110分。

*メインの「東京マラソン2008」が終わり、次はサブの「第11回東京・荒川マラソン」。昨年は、あまり休みをいれずにトレーニングに入ってしまった為に、疲労が抜けないままにレース当日を迎えてしまった。東京で2時間45分を切れなかった分をと思い気負いがかなりありました。今回は気楽に望みたいと思います。とはいえ、出来る事なら9回目の50分切りをしたいところです。上手に調整出来ればあとは、当日の風しだいというところですか・・・&モチベーションがあがるのかな~・・・

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