« トレーニング日誌:2008年2月23日(土) | トップページ | トレーニング日誌:2008年2月25日(月) »

トレーニング日誌:2008年2月24日(日)

今朝は少し長めのジョグ75分。13.6km。風が強かったが、気持ちよく走れた。表面の疲労は取れつつある様だが、内面の疲労が出てくるのはこれからだ。そうはいっても荒川マラソンまで、あと3週間。疲労を取りながら調整していかないといけない。脚を軽くし過ぎるのも良くない。身体の状態と相談しながら無理せず行う事が大事です。(と自分に言い聞かせている・・・)ここまでくると無理は禁物。無理な走行は「百害あって一利なし」!

|

« トレーニング日誌:2008年2月23日(土) | トップページ | トレーニング日誌:2008年2月25日(月) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/40240876

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2008年2月24日(日):

« トレーニング日誌:2008年2月23日(土) | トップページ | トレーニング日誌:2008年2月25日(月) »