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トレーニング日誌:2008年3月7日(金)

調整ジョグ50分。代々木公園外周(2.5km)×3周+1.6km=9.1km。1周目、13分19秒。2周目、12分38秒。3周目、12分10秒。4周目の途中で止める。

*今日は気持ちよくペースが上がっていったので、気持ちの良い所で止めました。昨日の10kmのペース走の疲労が有ると思われるので良い決断だったと思う。それと、やはり左右のふくらはぎ付近の違和感が気になる。攣る様な感覚があるので気をつけないと。

体重:66.2kg 体脂肪率:11.0%

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