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トレーニング日誌:2008年3月1日(土)

2日連続のロングジョグ。代々木公園外周(2.5km)を7周の17.5km。1周目、13分13秒。2周目、12分38秒。3周目、スリーアップさんと合流、13分39秒。4周目、13分44秒。10kmを53分16秒。5周目、13分27秒。6周目、イガイガさんが合流、14分05秒。7周目、14分05秒。1時間34分55秒。

*今日も楽しく気持ちよく走れました。3月に入り荒川まであと2週間となりました。うまく調整出来れば、そこそこ走れる筈なのだが・・・

体重:66.2kg 体脂肪率:10.8%

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