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トレーニング日誌:2008年3月25(火)・26日(水)

3月25日(火)ジョグ12.1km。1時間08分18秒。

3月26日(水)ジョグ13.5km。1時間17分08秒。

*日曜日のダメージが強く、3日間は疲労抜きの日となってしまった。やはり20kmを1時間17分は追い込み過ぎた様だ。明日のインターバルで支障が有る様なら、もう少しレベルを下げないといけませんね。

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